用跑步奔出人生的夾層！《用力奔跑的媽媽》作者雨路在母職、情緒混亂中找回自我的勇氣

本集來賓：《用力奔跑的媽媽》作者、全職媽媽｜王加露（雨路） 在家庭、照護與人生角色的夾縫裡，我們要如何不迷失自己？本集《敏敏輕鬆學》邀請《用力奔跑的媽媽：跑過愛與傷痛，找回自己的光》作者王加露（雨路），以她十多年身兼照護者、全職母親的生命歷程，談她如何在一次次情緒崩潰、責任堆疊與生命打擊中，找到一個能站穩的自己。 她坦言，父親中風七年、女兒憂鬱症、自己罹癌，人生像一層又一層被壓住──但正是跑步、寫作與信仰，逐漸讓她從「只顧別人」的角色中抽離，開始聽見內心真正的聲音。她說：「我從來沒有這麼認真面對自己。」而這份面對，讓她不再追求完美，而是追求「完整」。 這一集不只是給媽媽聽的，也是給所有在角色之間擺盪、努力撐著的你。 ▍ 五個不聽會後悔的重點： ✱ 青少年孩子「不領情」時，怎麼從挫折裡重新理解親子關係？ ✱ 跑步如何成為她最重要的情緒出口，讓她在混亂中找到平靜？ ✱ 面對父親臥床七年、母職壓力與罹癌，她如何在生命低谷學會照顧自己？ ✱ 為什麼她說「太沉迷在某個角色裡，就會失去自我」？ ✱ 「你不需要完美，只需要完整」她如何從母職傷痛中走出新的生命視野？ ©捷思整合行銷股份有限公司 -- Hosting provided by SoundOn