有新鮮的肝才有平整美麗的指甲!指甲跟你說的話有get到？指甲揭示肝臟健康秘密！春天養肝全攻略

在修剪指甲時，是否有認真觀察過自己的指甲呢？實際上，我們的身體正在透過指甲向我們發出信號。觀察指甲我們可以了解到肝臟的健康狀況。如果手指甲出現縱溝，可能暗示著肝臟功能不佳，這時候就要多加注意囉！中醫告訴我們，肝是涉及情緒和心理的部分，肝主疏宣泄，喜歡通達開朗而不喜歡抑鬱或悶悶不樂。因此春天應保持心情舒暢，紓解壓力，以開朗的心境迎接一年的到來。若能在此時好好調養肝臟，便可以增強免疫力，讓身體整年都維持在較佳的免疫狀態。 00:00 指甲表面豎紋、不平整應警覺 可能是肝功能有狀況 07:05 其實還有這些徵兆 是肝在告訴你要注意了 08:37 為什麼春天適合養肝 春天和肝之間的聯動性 11:40 我們該如何養肝 養肝食補小秘技 15:16 蜆補肝但蜆精難製成 18:35 肝如人體的”將軍” 利用食補把”將軍”的兵養好 21:05 搭配穴位按摩 護肝效益提升 Link: https://youtu.be/xoNo5lQRGOU 歡迎訂閱我的頻道 https://www.youtube.com/@ytkimberley/podcasts 本節目由致和堂中醫式健康管理體系贊助 ►致和堂授權店家 連結 https://docs.google.com/document/d/1FY0M3_6pbTDXgsTVkKiW_08OdnrLMbh0Cx64eSY6fGU/edit?usp=sharing 【中醫式健康管理的Podcast】連結 Firstory: https://open.firstory.me/user/healthcare-management ApplePodcast:https://podcasts.apple.com/us/podcast/%E4%B8%AD%E9%86%AB%E5%BC%8F%E5%81%A5%E5%BA%B7%E7%AE%A1%E7%90%86/id1702789260 Powered by Firstory Hosting