Ypnose – Einpacken für`s Leben

In dieser Episode des Hevamma Podcasts spricht Barbara mit Dominique Lötscher – Psychologin und Hypnosetherapeutin – über die faszinierende und oft missverstandene Welt der Hypnose. Dominique erklärt, warum Trance ein völlig natürlicher Zustand ist, den wir im Alltag regelmäßig erleben: etwa beim Tagträumen, beim Autofahren auf einer vertrauten Strecke oder wenn wir ganz in ein Buch oder einen Film vertieft sind. Insgesamt verbringen wir täglich rund 90 Minuten in solchen Trancezuständen. Genau diese Fähigkeit unseres Gehirns nutzt die Hypnose bewusst, um Ressourcen zu aktivieren, Stress zu reduzieren und innere Stärke aufzubauen. Im Gespräch gibt Dominique einen verständlichen Einblick in ihre Arbeit und zeigt anhand von Beispielen aus ihrem Praxisalltag, wie Hypnose funktioniert und weshalb sie so kraftvoll sein kann. Besonders Selbsthypnose beschreibt sie als ein Werkzeug, das Menschen dabei unterstützt, sich selbst zu regulieren, neue Perspektiven zu entwickeln und die eigene Gesundheit und Regeneration zu fördern. Sie stärkt die Selbstwirksamkeit und hilft dabei, wieder mehr Präsenz im eigenen Leben zu erleben. Ein besonderer Fokus dieser Episode liegt auf der Anwendung von Hypnose rund um Schwangerschaft und Geburt. Dominique hat dafür den Onlinekurs Geburts-Ypnose entwickelt. Ziel des Kurses ist es, Frauen – und auch ihre Partner:innen – dabei zu unterstützen, aktiv und selbstbestimmt Einfluss auf ihr Geburtserlebnis zu nehmen. Der Kurs besteht aus zwei Kofferteilen: -> Einpacken für`s Leben Hier lernen Paare die Grundlagen der Hypnose und praktische Skills, die nicht nur während der Schwangerschaft und Geburt hilfreich sind, sondern auch im gemeinsamen Alltag. Es geht darum, mittels Selbsthypnose mentale Ressourcen aufzubauen, innere Sicherheit zu stärken und Werkzeuge zu entwickeln, die langfristig im Leben unterstützen. -> Der Weg zum neuen Leben Im zweiten Teil steht die Selbsthypnose Für die Schwangerschaft und Geburt im Fokus. Die Übungen fördern die Gesundheit und Entspannung der Schwangeren, stärken die Bindung zum Baby und helfen dabei, sich mental auf die Geburt vorzubereiten. Ziel ist es, Vertrauen in den eigenen Körper zu entwickeln und mit mehr Ruhe, Zuversicht und innerer Kraft in die Geburt zu gehen. Dominique beschreibt außerdem, was sie das „Glücksziel der Geburt“ nennt: Jede Geburt kann individuell, kraftvoll und stimmig erlebt werden, wenn Frauen die passenden mentalen Tools dabei haben. Welche „Werkzeuge“ dafür in den Geburtskoffer gehören, erklärt sie in dieser Episode mit vielen praxisnahen Beispielen. Wenn du mehr darüber lernen und dich gezielt auf deine Geburt vorbereiten möchtest, kannst du dich für den Onlinekurs Geburts-Ypnose anmelden. Mit dem Rabattcode HEVAMMA erhältst du 15 % Rabatt auf den Kurs. Auch auf den Einführungspreis, der bis am 14.Mai 2026 gilt. [Einpacken für`s Leben](https://www.ypnose.ch/geburt/) [Ypnose](https://www.ypnose.ch/) [Hevamma](https://hevamma-hebammen.ch) [Fingerwuchs Experiment ](https://www.youtube.com/watch?v=4_4IjvlXMtU) Sendung Puls Spezial – [Hypnose in der Medizin](https://www.youtube.com/watch?v=BXoOAGtkZEU)