與AI聊聊天Ep1. 你容貌焦慮了嗎？與AI聊聊自我批判與情緒照顧

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm4tcq89p0clf01t3aez6acea/comments 在這一集「與AI聊聊天」中，我和AI探討了一則關於容貌焦慮的網路故事。 從外貌的比較、自信的建立、到溝通中常見的批判與建議行為，我們延伸聊到： 為什麼人們總是容易批判自己？ 情緒的起伏該怎麼陪伴？ 自我價值感要建立在什麼上面？ 希望這集能讓你在某個片刻，感受到一種頓悟、或者一點點溫柔的陪伴。 🧩 本集重點： 為什麼會做這個系列：AI成為新型對話夥伴 容貌焦慮的故事分享 提問一：為什麼人們總是給建議？ 提問二：外在改變真的能帶來自信嗎？ 提問三：當情緒過大時，如何與自己好好相處 提問四：為何我們總是對自己特別嚴厲？ 🔗 本集參考資料： 故事來源：巴哈姆特討論串 https://forum.gamer.com.tw/C.php?bsn=60091&snA=46914 YouTube影片：莫名其妙 EP182 https://www.youtube.com/watch?v=tSMWOz-pD9c 書籍參考：《鱷魚手記》 by 邱妙津 📬 想法交流 你曾經有過容貌焦慮嗎？ 你對自己說話的語氣，會是什麼樣子呢？ 歡迎留言或來信分享你的故事給我。 📡 關注左京： Instagram｜@sakyojun 方格子｜https://vocus.cc/sakyojun Podcast 訂閱｜Apple / Spotify / KKBOX 搜尋「左京淳」 Powered by Firstory Hosting