瑜伽練習中的迷思

持續練習要保有正確的心態，體位動作要能以舒服停留為主。踏上墊子專注自己練習，試著了解自己更多不跟別人做比較。 當你開始喜歡上自己現在的樣子，你就已經同時在養成自己與眾不同的特質了。 台北與上海兩位瑜伽愛好者， 周五夜晚，放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。 🧘‍ 點入尼可個人網頁  https://necola.com.tw/🧘‍ 點入尼可打開寶盒粉絲頁 :​   https://www.facebook.com/Necolayoga🧘‍了解尼可瑜伽空間： https://www.facebook.com/avocadoyogaspace歡迎來到尼可的瑜伽世界裡，ㄧ起打開屬於你自己的瑜伽寶盒吧。