瑜伽與按摩

瑜珈練習後竟然讓我少了想去按摩身體的次數。回想起自己的過程，從完全不明白，到感覺到自己身體，讓自己學會主動式的舒緩放鬆，就能明白這是主動與被動的差異，不要讓自己過度依賴別人的手，自己學著舒緩放鬆自己的身體，是很值得投資在自己身上的。台北與上海兩位瑜伽愛好者， 周五夜晚，放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。 🧘‍ 點入尼可個人網頁  https://necola.com.tw/🧘‍ 點入尼可打開寶盒粉絲頁 :​   https://www.facebook.com/Necolayoga🧘‍了解尼可瑜伽空間：https://www.instagram.com/necolayogaspace/ 歡迎來到尼可的瑜伽世界，ㄧ起打開屬於你自己的瑜伽寶盒吧。