与普拉提教练对话向上的力量：用运动掌控自己的人生节奏

欢迎来到花小姐的能量学，我是花小姐。本期播客我们邀请了普拉提女神Tina老师，我两位互不相识的闺蜜，竟同时安利她。她们说：“自从遇到了对的老师，就特别愿意去上课，特别愿意去看到自己的改变！”在本期节目中，Tina老师将分享：如何用"痛并快乐"的课堂，让学员欲罢不能；从失眠小白到明星教练的逆袭之路；小白如何选对运动、教练和瑜伽馆等等超干货知识。准备好被点燃了吗？希望听完本期播客你也可以和我一样，被Tina老师热爱生活、热爱运动的张力所鼓舞和感染，给你也带来一点力量！【本期对谈】主播：花小姐嘉宾：Tina【收听指南】00:59Tina课堂的秘诀：痛并快乐着的训练节奏很重要02:36从失眠小白到全能教练：Tina的运动逆袭之路04:50运动需要天赋吗？练瑜伽究竟是天赋重要还是持之以恒重要？06:34瑜伽、普拉提、撸铁之间有什么区别？怎么样选最适合自己？11:54教练亲测：...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿