【與天使暢聊EP2】冬季天使給人類的備忘錄：休息、留白與不上癮的人生

本集來賓｜冬季管轄天使Attarib（管轄四季中的「冬季」） 對談夥伴｜Penny 冬天一到，你是不是也：變得超想睡、沒什麼動力，卻又莫名焦慮自己「是不是不夠努力」？ 這一集，我們邀請到管轄冬季的天使，來和我們聊聊「怎麼好好過冬」。 從「減肥不是造物主給人類的任務」開始，談到冬天的飲食、身形焦慮、為什麼我們總是停不下滑手機，甚至聊到日本熊不冬眠、自然失衡和人類文明的關係。 冬季天使提醒我們：冬季是用來收斂、儲存能量、培養春天爆發力的季節很多痛苦來自「在不對的時機，對自己下不對的要求」想改變狀態，就要先改變環境你的能量體晚上也要上班，請讓它關燈打卡如果你最近覺得很累、很亂、又很怕落後，這一集會陪你一起，把那一些「可以不吃的苦」先放下。 本集你會聽到：冬天為什麼特別懶、特別想躺，其實不是你沒用減肥、身形焦慮與冬季能量根本沒關係日本熊不冬眠、災害頻傳，背後的大自然訊號熬夜滑手機是怎麼消耗你的能量體每個人都有自己的四季：如何跟自己比，而不是跟別人比冬天要學會的功課：放下、收斂、留白、讓自己少受一點苦適合收聽的你：冬天特別累、卻又很焦慮「自己不夠積極」想停止熬夜滑手機，卻總是停不下來對環境變化、天災、熊不冬眠這些新聞感到不安想學會順著自己的節奏過生活，而不是被集體焦慮推著走本集行動小提醒：今晚提早 30 分鐘關機、關燈，讓自己的能量體好好上班在這個冬季，多為自己留一點空白時間：什麼都不做，只是陪著自己如果可以，找一個時間去大自然走走，觀察「冬季的節奏」如果喜歡我的分享，也歡迎追蹤我的IG @lanlanlightspace Powered by Firstory Hosting