語言的預測力

An episode of the 洪蘭老師這樣說 podcast, hosted by 洪蘭 x 好好聽FM, titled "語言的預測力" was published on November 14, 2025 and runs 4 minutes.

November 14, 2025 ·4m · 洪蘭老師這樣說

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Summary

洪蘭老師談「語言的預測力」，指出語言與情緒對健康有深遠影響。美國研究分析超過1億筆推特訊息，發現負面用語頻繁的地區，其民眾罹患動脈粥樣硬化的比例較高，顯示語言可預測健康狀況。負面語言會活化大腦的情緒中樞，提升壓力荷爾蒙，進而削弱免疫系統。長期生氣或說話凶狠會讓臉部肌肉僵硬、形成皺紋，相由心生。相反地，溫柔說話能緩和情緒、讓人更年輕。甚至有實驗發現，注射肉毒桿菌讓人無法皺眉，可減輕憂鬱症狀，證明情緒可被身體表情反向調整。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cloe16vvw05s201tnezil7aow/comments 關於我們：好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)  👉 Donate：https://is.gd/W7SCj8 Powered by Firstory Hosting

Episode Description

洪蘭老師談「語言的預測力」，指出語言與情緒對健康有深遠影響。美國研究分析超過1億筆推特訊息，發現負面用語頻繁的地區，其民眾罹患動脈粥樣硬化的比例較高，顯示語言可預測健康狀況。負面語言會活化大腦的情緒中樞，提升壓力荷爾蒙，進而削弱免疫系統。長期生氣或說話凶狠會讓臉部肌肉僵硬、形成皺紋，相由心生。相反地，溫柔說話能緩和情緒、讓人更年輕。甚至有實驗發現，注射肉毒桿菌讓人無法皺眉，可減輕憂鬱症狀，證明情緒可被身體表情反向調整。

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