远程工作，和你想的不一样

👇小助理：Grow009（备注：听友），和我们聊一聊你的故事。「本期简介」你是否会因为 “加班 or 生活” 的选择而纠结？其实，纠结的背后是因为对 “失衡” 的恐惧。本期由主创人「小满」& 我们的HRBP「蓝莓」进行对话，和你分享职场女性 “平衡困境” 背后的内耗 “陷阱” 与焦虑。「本期精华」00:49 工作和生活的边界感比较模糊，上班有高强度任务，下班还有工作相关的加班或焦虑牵绊，很难真正放松，总是处于身体疲惫及心理紧绷的双重状态。04:15 内耗就是消耗气血的开始，加班只是身体疲惫，出了办公室休息一下就不影响生活，但内耗是持续的心理消耗，会陷入自我怀疑、纠结犹豫的恶性循环，哪怕身体休息了，心理也无法放松。15:02 做好自己的工作就是最好的讨好领导的方式，不用太在意别人的眼光和评价，也不用纠结 “大家都在加班我走了好不好”。43:02 打破内耗的关键是立刻行动，哪怕是...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿