元氣醫聲EP146｜當預防失智成為現代顯學，你一定要知道「體智能」，居家就能做到的創新訓練！

隨著超高齡社會來臨，預防失智症成為現代顯學，是你我都該提早準備的生活課題。預防失智不要等老了以後才開始，無論年紀，當下就可以從日常生活中做起，而運動，就是其中一項關鍵。 大家對傳統運動項目一定不陌生，但今天的節目，要介紹一個創新的觀念，那就是「體智能」，智慧的智，跟過去說的體適能不同，到底甚麼是體智能，為什麼它與預防失智有關？我們邀請到推動體智能的關鍵人物，職能治療專家鍾孟修老師，在今天節目中為大家揭曉。 . 本集重點： ✎「體智能」是安全有效率的一心二用 ✎逛市場是最生活化的體智能範例 ✎不要只運動，結合認知訓練才可能預防失智 ✎失智長者更要設定目標、進行體智能活動 . 主持人：聯合報健康事業部 陳韻如主任 本集來賓：職能治療專家 鍾孟修 📣推薦閱讀 「一心二用」竟能防失智！專家：掌握「體智能」比單做運動更有效 hhttps://lihi2.me/cnWjy . ｜聯合報數位版 https://tinyurl.com/4bzfxzdb ｜訂閱支持好內容 https://tinyurl.com/ynxye6fd . ©聯合報系著作權所有 -- Hosting provided by SoundOn