元氣醫聲EP154｜慢漫談老特別篇陳亮恭X梁永斐 變老一定要拿拐杖嗎？「這心境」讓老化變風景

當退休來臨、孩子離家，人生的下半場該如何安放？ 面對身體的老化，我們往往感到不安，甚至將拐杖視為「老了、沒用」的弱勢象徵。 但在高齡醫學權威陳亮恭院長與藝術大師梁永斐院士的眼中，變老可以是一場優雅的跨界對談。透過「轉念」，生活中的限制能化為新風景的起點。 . 「杖藜過橋東」不僅是書名，更是一種活在當下的通透心境。陳院長分享，當我們不再執著於「撐著拐杖很委屈」，而是將它視為互相扶持的伙伴，就能像古詩所云，即便在春雨寒風中，也能看見杏花綻放的美好。 . 如何與孤獨共處？藝術創作如何延緩失智？「假日戰士」的運動法真的有效嗎？ 本集由台北市立關渡醫院陳亮恭以及的台灣美術院院士梁永斐，從醫學實證到美學心法，帶你重新定義變老這件事 . 👇本集重點： ✎「轉念」的力量：把拐杖人化，讓它從累贅變成陪你過橋看風景的伙伴。 ✎醫學與藝術的交會：書法三境界「有法、無法、無界」如何對應人生的圓融與豁達。 ✎預防失智的處方箋：持續創作與思考，讓大腦保持高階認知功能，穩定情緒。 ✎假日戰士運動法：每週150分鐘是關鍵，週末一次補齊也能達到健康效果。 ✎老後的超前部署：提早累積健康、理財與社交的「生活本錢」，應對長壽時代。 . 主持人：聯合報健康事業部企畫馮樹姸 來賓：台北市立關渡醫院院長陳亮恭、台灣美術院院士梁永斐 . 📣推薦閱讀 杖藜過橋東：柳風生暖意、杏雨不濕衣；陳亮恭談以心轉境的適齡漫想https://www.books.com.tw/products/0011036484 . ｜聯合報數位版 https://tinyurl.com/4bzfxzdb ｜訂閱支持好內容 https://tinyurl.com/ynxye6fd . ©聯合報系著作權所有 -- Hosting provided by SoundOn