元氣醫聲EP34｜腎臟病患這樣吃湯圓、元宵才健康！專家授4日常習慣預防、減緩病情惡化

台灣腎臟疾病盛行率約在一成二，推估全台灣約有近兩百萬人患有腎臟病，但實際就醫人數卻不成正比，大部分病友並不知腎臟功能已經異常。 . 台灣的洗腎患者也約有8萬多名，其中約有四成五的洗腎病友罹患糖尿病，糖尿病、腎臟疾病可說是難兄難弟，共病機率相當高，腎臟病可能會超越糖尿病，是未來的一大挑戰。本集內容由腎臟病防治基金會營運長Elaine來談談腎臟病是什麼，以及怎麼透過生活的小習慣的養成來預防腎臟病。 . ?本集重點 (00:03:10)想知道腎臟健不健康，要做什麼檢查？這兩個數字和「雞 生 蛋」 健檢口訣要特別注意！ (00:11:27)「胖、唐、老、壓、藥、痛.史、菸」是高危險群！不吃慢病藥怕傷腎，真是如此？ (00:18:00)3個超簡單的腎臟保健小撇步：走出戶外、感受自己的感覺+多人分食更好吃、多喝水 (00:20:35)精華都在湯裡，一定要喝光？其實你的腎臟在吶喊了！ (00:26:45)預防腎臟病，一天精緻糖攝取不能超過50公克！？ (00:33:14)元宵節吃湯圓，怎麼吃對腎臟最棒？ . 主持人：王柏云、周佩怡 來賓：腎臟病防治基金會 吳苡璉營運長 . ?推薦閱讀 腎臟病患吃太多湯圓、元宵恐傷腎？專家授4生活習慣簡單護腎 https://reurl.cc/aL7WzX . ｜聯合報數位版 https://bit.ly/31R93tE ｜訂閱支持好內容 https://bit.ly/3sOvTxL ｜小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/vipudn . © 聯合報系著作權所有 Powered by Firstory Hosting -- Hosting provided by SoundOn