《原子習慣》培養好習慣必讀經典｜透過習慣改變人生？🚀｜Justhought廣東話好書推薦 EP.7

今集我哋將深入探討《原子習慣》呢本書，作者詹姆斯·克利爾（James Clear）提出咗一個強而有力嘅理念，教我哋點樣透過微小改變來達成重大嘅成就。書中介紹嘅「原子習慣」概念，強調習慣嘅累積效應，並且提供咗實用嘅策略，幫助你建立良好習慣、打破壞習慣。 我哋會一齊睇吓書中習慣形成嘅其中一個核心觀念：最少努力原則。無論你想改善工作表現、提升健康狀況還是增強自我控制，今集都會提供啲實用嘅技巧同見解，幫助你一步一步實現你嘅目標！ 無論你係對習慣改變有興趣嘅新手，定係已經有一啲經驗嘅朋友，今集都會提供實用嘅技巧同深入嘅見解，幫助你一步一步達成你嘅目標！記得收聽，讓我哋一齊探索點樣透過原子習慣改變人生，實現理想嘅自我！🚀🚀🚀---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------《原子習慣》作者：詹姆斯‧克利爾每天都進步1%，一年後，你會進步37倍；每天都退步1%，一年後，你會弱化到趨近於0！你的一點小改變、一個好習慣，將會產生複利效應，如滾雪球般，為你帶來豐碩的人生成果！★Amazon、《紐約時報》《華爾街日報》《今日美國報》《出版人週刊》暢銷書！★商業雜誌《Fast Company》評為2018年7本最佳商業書之一！★《商業內幕》（Business Insider）網站選為2018年最佳自我成長書籍！★職涯網站The Muse推薦：最能幫助你增進工作效率的書！善用「複利」效應，讓小小的原子習慣利滾利，滾出生命的大不同！天天細微改變，會累積成巨大差異，這就是原子習慣的驚人力量！Support the show🌠Justhought 閱讀筆記：Justhought.io📽️Youtube: https://www.youtube.com/@Justhoughtpodcast📜Thread: https://www.threads.net/@justhoughtt❤️Payme小額贊助Justin 創作更多內容：payme.hsbc/justhought