粤语|2025，我们和悲伤结了账！

【今期主题】--2025年总结与展望本期为《月经粤语播客》年度总结特辑。镜子分享从“有限游戏”转向“无限游戏”的心路历程，强调构建个人能量系统、回归真实生活，并与自我和解；过期罐头回顾2025年启动播客、跨国明信片交流等温暖片段，并感谢听众与嘉宾。节目寄语2026年平安、珍惜当下，持续在声音中陪伴彼此成长。【时间轴】00:00 节目开场，迎接2026年，简介本期为年度回顾特辑，首先播放“镜子”的独白。00:35 镜子开始分享：放下过去紧绷的自我，反思以往人生如“乱打一通”的球场。02:20 提出从“有限游戏”转向“无限游戏”，拒绝以赢为目的的竞争。03:20 定义自己的“无限游戏”为构建可持续的个人能量系统。06:34 在AI时代重新定位自我价值，主张成为提供“无法被算法复制的情绪与生命样本”的人。11:31 与过去和解的关键时刻：向老朋友道歉并击掌，感悟“原谅的最大受益者是自己”。15:50 过期罐头开始分享，回顾2025年最开心的几件事。16:31 第一件事：与镜子共同启动粤语播客并实现首个里程碑。17:52 第二件事：为女儿寻找笔友，体验手写信的温暖与意义。18:24 第三件事：参与全球明信片互寄计划，与多国陌生人建立连接。20:13 感谢听众，特别向三位每期收听的听众送出专属礼物。21:22 特别感谢两位重要的人：一位启发自己的上海主播，以及自己懂事独立的女儿。22:35 面对2025年的世事艰难，感悟唯有把握当下；寄语2026年平安健康、世界和平。【今期主播】INTJ               过期罐头ESFP            小镜子大世界【插曲】汤令山- 《跟悲伤结了账》【小红书】过期罐头EVA【微信】xbqc2024（报暗号+听众群）【收听渠道】喜马拉雅/小宇宙app/苹果播客/荔枝APP/豆瓣fm/网易云/qq音乐/spotify