粤语学习 | 如何用粤语说出“爱你老己”？

当2026年的钟声敲响，你的社交平台里出现最多的一句话，想必肯定是“爱你老己”。从2025年年底开始，“爱你老己”已经风靡全网，成为当红的“热梗”。网友们亲切地把“自己”称为“老己”，“爱你老己”成为了自我鼓励、自我安慰的俏皮表达方式。那么在粤语里，如何表达“爱你老己”呢？当然是可以直接用粤语读出：ngoi3 nei5 lou5 gei2，但由于这是新的网络流行语，所以这听起来有点“怪怪的”。其实，要表达类似意思的粤语表达也是有很多的。今天我们就来一起看看如何用粤语“爱自己”。� 01 锡自己sek3 zi6 gei2释义：粤语“锡”有“疼爱”的意思，“锡自己”意为“好好疼自己”。例句：无论有几忙，你都要锡自己先得。翻译：无论有多忙，你都要懂得疼自己才行。� 02 对自己好啲deoi3 zi6 gei2 hou5 di1释义：对自己好点儿。例句：今日係你生日啊，唔该你对自己好啲啦！翻译：今天是你的生日啊，拜托你对自己好点儿吧！� 03 唔好咩都揽晒上身m4 hou2 me1 dou1 laam2 saai3 soeng5 san1释义：不要什么责任都自己背。例句：你已经尽咗力，唔好咩都揽晒上身啦！翻译：你已经尽力了，不要什么责任都自己背。� 04 唔好畀咁大压力自己m4 hou2 bei2 gam3 daai6 ngaat3 lik6 zi6 gei2释义：不要给自己那么大压力。例句：唔好畀咁大压力自己，有时间同屋企人一齐relax吓啦！翻译：不要给自己那么大压力，有时间和家人一起放松一下吧！� 05 你实得嘅nei5 sat6 dak1 ge3释义：你一定可以的！例句：畀心机，你实得嘅！翻译：努力加油，你一定可以的！� 06 最紧要係自己睇得起自己zeoi3 gan2 jiu3 hai6 zi6 gei2 tai2 dak1 hei2 zi6 gei2释义：最重要的是你自己看得起你自己。例句：人哋点睇你唔重要，最紧要係自己睇得起自己。翻译：别人怎么看你不重要，最重要的是你自己看得起你自己。� 07 做自己zou6 zi6 gei2例句：无论点都好，一定要坚持做自己。翻译：无论如何，一定要坚持做自己。� 08 多谢你自己 do1ze6 nei5 zi6 gei2释义：谢谢你自己。例句：过去一年，首先要多谢你自己。翻译：过去一年，首先要谢谢你自己。2026，记得要“锡自己”多一点！（文案/编辑：MJ.Ng 录音/审核： 杨Sir）