EPISODE · May 2, 2025 · 4 MIN
運動も大事
from 【スキル×運】で年収1000万を目指せ！ 音声版 · host 佐藤しょうおん
食事を改善したら、次にやるべきことは運動習慣を身に付けることだと思います。特に更年期に入ると運動量が落ちますから、意識して運動をする必要があると思いますよ。
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運動も大事
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