EPISODE · Mar 24, 2026 · 22 MIN
運動習慣ゼロの人が最初にやるべきこと
from LIFE IN MOTION 〜コーヒー片手の『運動』を語る〜 · host Itsuki
全く運動をしていない人、運動をこれから始める人。最初にやるべきことを話しています！運動のメリットと最初に取り掛かるべきお勧めエクササイズを話しています。※第二回目にして早速相方の藤井さんは不在です。w
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This episode was published on March 24, 2026.
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