EPISODE · May 5, 2026 · 1H
EP24 - 運動醫學×西點軍校×體能訓練師: 在力量與美學之間｜100 種美國生活 07
from 說說嘴而已 · host 班森與阿龎
當「力量」不只是肌肉，而是一種面對世界的方式。 這一集，我們邀請到 Rita——從台灣一路走進美國軍校體系的運動科學教練。 她現在在美國擔任 Strength & Conditioning Coach，負責訓練大學運動員，從游泳隊、網球隊到啦啦隊，背後不只是重量訓練，更是一套關於人體、心理與壓力管理的科學。 我們聊到： - Kinesiology 到底在學什麼？ - 西點軍校的訓練文化？ - 身為亞洲女性，在男性主導的體能訓練領域會被低估嗎？ - 為什麼她開始重新定義「美」與「力量」的關係？ 從私人教練，到軍校體能訓練師； 從懷疑自己，到站在訓練場最前面。 這一集不只是聊運動，而是在聊： 一個人如何走進更高強度的世界，然後慢慢長成自己想成為的樣子。 -- Hosting provided by SoundOn
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