EPISODE · May 20, 2021 · 6 MIN
運用呼吸創造冷靜心理：心律呼吸法
from 林萃芬心理師的洞察人心時間 · host fanny lin
「鬼滅之刃」暗藏的心理現象 運用呼吸創造冷靜心理：心律呼吸法 「鬼滅之刃」鬼殺隊的成員們，不只會學習適合自己的呼吸法，也會根據自己當下的身心狀況，選擇適合自己的呼吸法。所以，不妨學習「鬼滅之刃」鬼殺隊的成員們，先了解自己的身心狀況，選擇適合自己的呼吸法。 運用呼吸創造冷靜心理 ＊心律呼吸法可以讓心靜下來，幫助我們讓頭腦關機，快速消除疲勞感。特別適合容易慌亂焦慮的我妻善逸。 大家可以跟著我的聲音一起進行心律呼吸法 Powered by Firstory Hosting
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