Yuri Pazarán - ¿Cómo hacer mejor tu taekwondo a través del Karate y el Jiu Jitsu?

Yuriana Pazarán es apasionada del taekwondo y de las artes marciales desde que era niña.Yuriana es cuarto dan en taekwondo, es cinta azul en Jiu Jitsu Brasileño y recientemente empezó a practicar Karate Shotokan y es cinta naranja.Tenía desde hace tiempo ganas de conversar con Yuriana. Ya que es una persona que ha dedicado muchas horas al estudio de diferentes artes marciales aunque su carrera profesional no está tan relacionada con ellas.Aparte es una persona muy educada, egresada de una de las universidades más prestigiosas de México, como es el ITAM. Entonces, tenía que aprovechar el podcast para poder conversar con ellaEn la entrevista platicamos sobre:¿Cómo te pueden ayudar las artes marciales si tienes una carga académica alta?Beneficios de practicar diferentes estilos de artes marciales.Artes marciales, ansiedad y depresiónLa regla de las 10000 horasArtes marciales y presión académica.Como escribí arriba, la exigencia en el Instituto Autónomo de México (ITAM) donde estudió Yuriana es muy alta. Cuando enfrentas un examen, hay ocasiones en que puedes tener el conocimiento, y sin embargo si no tienes el dominio de la situación tu mente te puede empezar a traicionar.Puedes empezar a pensar en que el tiempo es poco, distraerte con cosas que no son importantes en ese momento.Cuando lo que más necesitas es enfocarte en resolver el examen.Esta capacidad de enfoque es algo que entrenado artes marciales de manera correcta podemos aprender.No distraerte con cosas que no están en el presente y que no te van a llevar a ningún lado en ese momento.Cuando estás practicando un arte marcial, toda tu atención debe de estar centrada en lo que haces.Taekwondo, Jiu Jitsu Brasileño y Karate.La práctica de diferentes artes marciales ha enriquecido el taekwondo de Yuriana.Al practicar Karate y Jiu Jitsu Brasileño puede entender mejor las formas y sus aplicaciones.Ella practica taekwondo en Moo Duk Kwan. El Karate Shotokan y el estilo de taekwondo practicado en Moo Duk Kwan comparten algunas formas.Entonces, conocer cómo se ejecutan las formas en cada estilo le da la capacidad de comparar y tener una visión más completa de esa forma.La elección de un maestro capacitado es muy importante.Yuriana ha podido además aprender en academias de prestigio con maestros entregados al arte marcial.Entrena taekwondo en Moo Duk Kwan Central y Jiu Jitsu Brasileño en Renzo Gracie.Un factor que la hizo elegir la escuela de karate del Sensei Erick Martínez es que él ha practicado diferentes estilos de karate, además de otras artes marciales.Esto siempre habla bien de un maestro. Nunca se deja de aprender.Y es muy importante recalcar como siempre que ningún arte marcial es superior que otro. No hay artes marciales buenas ni malas. Simplemente hay buenos y malos practicantes.¿Cómo patear más alto?La preparación física, además de la práctica pura de artes marciales también es un complemento importante para Yuriana. Nos cuenta que recientemente ha comenzado a dedicar un tiempo aparte de las artes marciales para el trabajo de fuerza.Los beneficios del trabajo de fuerza para tu vida diaria y tu práctica de artes marciales son muchos y variados. Vas a combatir dolores de espalda, mejorará tu calidad de vida, vas a poder hacer movimientos que ya no te creías capaz de hacer. La fuerza está además muy relacionada con la salud. Las posibilidades de lesión se reducen cuando entrenas fuerza.Y también es un gran aporte para la práctica de las artes marciales. Al entrenar fueza las patadas de Yuriana ganaron altura pues al tener más fuerza en la pierna de apoyo tiene más tiempo de...