За храненето и възстановяването. Гости Йоан и Румен от Xcel│ BarbellTherapy Podcast EP.14

Както знаем, приемът на качествена храна е изключително важно за здравето. За предотвратяването от заболявания, но важно и за възстановяването от контузии или различни патогени. В днешният подкаст са ни на гости Йоан и Румен от Xcel - Fitness & Lifestyle. Говорим си за най-известните диети и как те помагат на клиентите си да изградят хранителни навици. Освен това, ще научите как да тренирате около контузии, и как да запазим мускулната си маса при продължителен период извън залата.