Záda si ničíme víc než kdy dřív. Brní vás ruce nebo nohy? Může to být vyhřezlá ploténka

Článek Daniely Přádové. Lidé dnes sedí v práci, za volantem, doma… Zkrátka všude. A na jejich zádech si to vybírá velkou daň – často v podobě vyhřeznutí ploténky. Potíže může způsobit i časté koukání do mobilu a zvedání dětí. Brnění v prstech nebo vystřelující bolest do končetin bývají jasné varovné signály. Zkušený fyzioterapeut vysvětí, co se s tím dá dělat a jaká je prevence.Jak se zbavit bolesti zad, proč dávat pozor třeba i při vyndávání těžkých věcí z kufru auta a čemu se radši úplně vyhnout? O tom mluvil v podcastu MUDrování s Danielou fyzioterapeut Tomáš First. Bolestem zad a potížím s vyhřezlými ploténkami se věnuje už řadu let a práce má čím dál víc. V praxi mu pomáhá i to, že si trápení s vyhřezlou ploténkou sám zažil.Celý článek čtěte zde. Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected] Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata