在家泡温泉 夏季养生好方

古籍《水经注》中早有记载：“夏日浴泉，暑温可祛”，称温泉为“天地元医”。夏季泡一泡，好处真不少！� 三大益处：祛湿排浊： 温泉温通之力，助毛孔舒张，排汗通畅，有效带走体内积滞的湿浊。温养护阳： 看似天热，体内反易虚寒。温泉温热助升脾阳，正合《黄帝内经》“春夏养阳”的养生之道。宁神静心： 温泉推动气血滋养心神，化解夏日心烦难眠，实现《黄帝内经》“使志无怒”的平和状态。� 在家也能泡出好效果！：灶心土用法《钱乙传》古法：30克布包煎煮20分钟，兑温水泡脚暖中焦。艾草妙招李时珍赞其“纯阳之性”：抓一把煮10分钟，调温泡脚15分钟驱寒湿。矿物粉配方古医用赤石脂：50克粉撒浴水搅匀，清洁体表通气血。夏季泡汤，大家不妨也试试。