Zangen / Pinches: effektiv halten & trainieren

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Heute geht es rund um Zangen. Wieso bin ich darin so schlecht, und was kann ich machen, um meine Zangenkraft zu verbessern? Natürlich macht die richtige Körperposition schon so einiges aus, aber auch: Wie belaste ich die Zange, und bin ich mir überhaupt sicher, dass es eine Zange ist und nicht vielleicht eine gute Leiste, die ich mit dem Daumen unterstützen kann? Welche Trainingsgeräte gibt es, und worauf muss ich achten, wenn ich an Pinches trainiere?Video von Lattice Training:https://www.youtube.com/watch?v=ViqlLDmurk0____________Exklusive Trainingsfolgen, Trainingspläne und Technikanalysen findest du auf meiner Webseite:⁠⁠⁠https://einfachfesthalten.de/⁠⁠⁠Um meinen Podcast zu unterstützen, kannst du jederzeit etwas per PayPal an [email protected] spenden oder Steady nutzen, um meinen Podcast am Leben zu erhalten.Steady:⁠⁠⁠https://steadyhq.com/de/einfachfesthalten/about?utm_campaign=discover_search&utm_source=steady_discover⁠⁠⁠

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How long is this episode of Klettern - einfach festhalten /Alles übers Bouldern, Klettern, Training, Mindset, Technik uvm.?

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This episode was published on January 7, 2025.

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Heute geht es rund um Zangen. Wieso bin ich darin so schlecht, und was kann ich machen, um meine Zangenkraft zu verbessern? Natürlich macht die richtige Körperposition schon so einiges aus, aber auch: Wie belaste ich die Zange, und bin ich mir...

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