Zappel nicht so? Doch! Stimming, Fidgeting & Selbstregulation bei AuDHS

Warum zappeln wir? Und warum wird das so oft abgewertet von anderen Menschen?In dieser Folge sprechen wir über Stimming und Fidgeting bei Autismus und ADHS – also über Wippen, Kritzeln, Summen, Schaukeln, Haare zwirbeln und all die kleinen (und grösseren) Bewegungen, mit denen unser Nervensystem versucht, sich selbst zu regulieren.Wir klären, was Stimming und Fidgeting eigentlich sind, woher die Begriffe kommen und was neurobiologisch dahintersteckt. Wir unterscheiden zwischen sichtbaren und maskierten Formen, zwischen Selbstregulation und Tics – und sprechen darüber, warum viele von uns sich (eigentlich hilfreiche) Stims früh abtrainiert haben.Es geht um Homöostase, Dopamin, Reizverarbeitung und die Frage, was passiert, wenn man sich Regulation wieder erlaubt.Eine Folge über Nervensysteme in Bewegung – und darüber, warum „still sitzen“ nicht automatisch gesund ist. 🦆✨ Du willst mit uns arbeiten? Sichere dir ein kostenloses Kennenlerngespräch direkt im Kalender von ⁠Simone⁠ oder ⁠Julia⁠. 🌱 Mehr Infos zu unseren individuellen Angeboten findest du auf den Webseiten von ⁠Simone⁠ und ⁠Julia⁠.💕 Du sehnst Dich nach Community? Komm vorbei in ⁠Simones AuDHS-Community auf Skool⁠.📬 Ab und zu schreiben wir auch über persönliche Erkenntnisse und aktuelle Angebote (z.B. Yoga). Hier kannst du den Newsletter von ⁠Simone⁠ und hier den von ⁠Julia⁠ abonnieren.📱Instagram: @DieNeurodivergEnten💖 Den Podcast unterstützen:Wenn Dir die Folge gefallen hat, teile sie gerne oder unterstütze den Podcast mit einer ⁠Spende⁠. 📨 Fragen, Impulse oder Rückmeldungen? Kommentiere direkt auf Spotify, schreibe uns eine Email oder eine Nachricht auf Insta. Wir freuen uns, von Dir zu lesen!