Září jako restart: Jak se vrátit po dovolených do normálu a zase hubnout? Hlavně se na sebe nezlobte

Článek Lucie Švirkové. Začátek školního roku je tady. Také cítíte s koncem prázdnin novou vlnu motivace vydat se na cestu za zdravějším a štíhlejším já? Pojďte do toho s námi – tentokrát to klapne!Leden a září znamenají vždy takový nový začátek. A přestože se říká, že nepotřebujete speciální den ani hodinu na to, abyste začali s hubnutím nebo zdravějším životním stylem, někdy se malá psychologická „berlička“ hodí. A tou může být právě tento zářijový efekt. Děti jdou do školy, končí prázdniny i období dovolených. Vy se díky tomu můžete soustředit zase víc na sebe a svůj režim. Máme pro vás několik cenných rad i povzbuzujících slov od specialistek na hubnutí a vyváženou stravu.Celý článek čtěte zde.Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected] Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologii i zdraví, která máme podložena odborníky.