Zašto je za nas dobro da umemo da se osećamo loše? - Jovana Ranđelović & Mia Popić

Postoji jedna ideja koju danas čujemo gotovo svuda:„Misli pozitivno.”„Ne zadržavaj se na negativnim emocijama.”„Samo promeni mindset.”Ali…šta ako neprijatne emocije nisu problem koji treba eliminisati?Šta ako su upravo frustracija, tuga, ljutnja i sumnja deo psihološkog razvoja, zrelosti i autentičnog života?U novoj epizodi podkasta Otvoreni razgovori Mia Popić i Jovana Ranđelović razgovaraju o temi o kojoj se mnogo manje govori - moći negativnih emocija i negativnog razmišljanja.Pričamo o tome:– zašto frustracija često znači da rastemo– zašto je tuga važna za proces adaptacije i gubitka– šta nam ljutnja govori o našim granicama– kako razlikovati zdravu obazrivost od paralizujuće anksioznosti– i zašto kultura opsesivne pozitivnosti nekada može da nas udalji od realnosti i sebe samihOvo je epizoda o emocijama koje pokušavamo da izbegnemo, a koje možda imaju mnogo više da nas nauče nego što mislimo.U Patreon delu ove epizode ulazimo još dublje u temu negativnih emocija, ali ovog puta pričamo o jednoj važnoj stvari:👉 Kako razlikovati zdrava i nezdrava negativna stanja?Jer nije isto:– obazrivost i anksioznost– tuga i depresija– zdrava ljutnja i destruktivan bes– kajanje i krivica– zdrava i nezdrava ljubomora– zdrava i nezdrava zavistPričamo o tome kako emocije postaju problem tek kada izgube svoju funkciju i počnu da nas blokiraju, umesto da nas usmeravaju.📢 Sinergija na društvenim mrežama:YOUTUBE: https://www.youtube.com/@psihoterapija1INSTAGRAM: https://www.instagram.com/sinergijaa/?hl=enLINKEDIN: https://www.linkedin.com/company/11506883/admin/feed/posts/FACEBOOK: https://www.facebook.com/centarsinergijaTIKTOK: https://www.tiktok.com/@sinergija_centarSAJT: https://sinergija.org/PATREON: https://www.patreon.com/cw/Otvorenirazgovori