Зависть и сравнение: почему мне трудно радоваться за других?

Зависть — одно из самых сложных и стыдных чувств. Мы редко признаём, что завидуем, хотя делаем это чаще, чем думаем. В этом выпуске разбираемся, почему мы чувствуем зависть, как она связана с самооценкой, несбывшимися желаниями и сравнением себя с другими.💭 Говорим о том:— почему зависть появляется даже по отношению к близким;— чем она отличается от вдохновения;— как понять, что за завистью скрывается настоящее желание;— и как перестать винить себя за это чувство.Этот выпуск — не о том, как «не завидовать». А о том, как научиться слышать свои желания, понимать сигналы, которые подаёт зависть, и превращать её из врага в ориентир.🪞 Темы выпуска: зависть, сравнение, самооценка, чувство вины, эмоции, осознанность, принятие себя.Tg: @spokoinorazberemsya