Zdrowe poczucie własnej wartości czy szukanie winnych.

W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o tym, jak często uzależniamy nasze dobre samopoczucie od opinii innych ludzi. Zastanowimy się, dlaczego tak łatwo wpadamy w pułapkę oczekiwań i ocen zewnętrznych oraz jakie konsekwencje może mieć takie podejście dla naszego zdrowia psychicznego. Omówię, jak zdrowe poczucie własnej wartości powinno być niezależne od tego, co myślą o nas inni, i jak zacząć budować je w oparciu o to, kim jesteśmy dla samych siebie. Zapraszam do wysłuchania!