Zdrowie psychiczne w 2023 roku - mini seria dla każdego (odc.141)

W 141. odcinku mojego podcastu rozpoczynam mini-serię o zdrowiu psychicznym w 2023 roku. Odcinek zainspirował Światowy Dzień Walki z Depresją, ale nie tylko! Opowiadam też między innymi o książce Marka Sekielskiego i Małgorzaty Serafin "Jest OK. To dlaczego nie chcę żyć?". Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: Czy depresja to problem w naszym kraju? Dlaczego o depresji warto mówić głośno? Kogo może dotknąć stygmatyzacja z powodu depresji? Dlaczego warto przyznawać się do słabości? Jak może wyglądać depresja? Czy wymagania wobec samych siebie mogą sprawiać, że będziemy mieli depresję? Jak żyć w zgodzie ze sobą i czy zawsze warto? W jaki sposób przekonania wpływają na nasz stan psychiczny? Czy musisz każdej szansie mówić "tak"? Co trzeba pożegnać, aby dbać o swój dobrostan psychiczny? Czy kryzys to szansa? Już teraz zapraszam na kolejne odcinki - planuję rozmowy z inspirującymi gośćmi!Daj mi znać w social mediach, co zabierzesz dla siebie z tego nagrania.   Książkę o moim dziadziusiu znajdziesz tutaj: https://www.empik.com/czas-pogardy-yarek-aranowicz,p1363085592,ksiazka-p?mpShopId=0&cq_src=google_ads&cq_cmp=15083288390&cq_term=&cq_plac=&cq_net=u&cq_plt=gp&gclid=EAIaIQobChMIoJOCtu3L_QIV5gWiAx3V8wfcEAQYBCABEgL2cfD_BwE&gclsrc=aw.ds   Wesprzyj moje działania i postaw mi wirtualną kawę  https://buycoffee.to/championswaypodcast-mateuszbrela. Dzięki!   Partnerem tego odcinka jest firma HealthLabs Care. Bohaterem dzisiejszego odcinka jest witamina D3, którą znajdziesz w tym linku https://healthla.bs/Mbrela10VitaminDNatural A z kodem MBRELA10 Twój koszyk zostanie zrabatowany o 10%.   Pytania, które odblokują Twój potencjał znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/p/CmJ-xgKI4FR/.