Zelfzorg is geen luxe, maar noodzaak

Als je kind een eetstoornis heeft, leef je vaak van eetmoment naar eetmoment. Je zorgt, organiseert, overlegt, en vergeet intussen jezelf. In deze aflevering praten we over wat zelfzorg écht betekent als ouder in zo’n situatie. Niet de sauna of de chocoladereep, maar stevig blijven staan in de storm.We hebben het over:Waarom zorgen voor jezelf niet voelt als een optie, maar juist essentieel isHoe je je “accu” opgeladen houdt, fysiek én mentaalWaarom dit voelt als topsport en een lange adem vraagtWat helpt om even uit de overlevingsstand te komenHoe je schuldgevoel loslaat als je een moment voor jezelf neemtDe kracht van een steunend netwerk en kleine dagelijkse oplaadmomentenEen aflevering over mildheid voor jezelf, en waarom goed voor jezelf zorgen ook goed is voor je kind.🎧 Luister nu en ontdek hoe je overeind kunt blijven als het leven draait om zorgen.👉 Meer weten of je verhaal delen? Volg me via Instagram ⁠@corstens_en_co⁠ of kijk op ⁠www.corstensco.nl⁠.