Zellerfrischend - Emotionen entscheiden, wie schnell du alterst #28

Emotionen beeinflussen deine Gesundheit stärker, als viele denken. In dieser Folge sprechen Brigitte und Volker darüber, wie Stress, Überforderung, ungelöste Konflikte und dauerhafte Anspannung Stoffwechsel, Hormone, Schlaf und Regeneration belasten. Du erfährst, warum emotionale Stabilität, soziale Beziehungen und kleine Veränderungen im Alltag entscheidend für gesunde Lebensjahre sind und wie du dein Nervensystem konkret entlasten kannst.