憂慮:原因及療法｜20260509QT分享

👉默想經文 馬太福音6:34 V34所以，不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮；一天的難處一天當就夠了。 馬太福音6:34 (新普及譯本) V34所以，不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮；今天的煩惱今天擔當就夠了。 👉思想 1. 當感到焦慮時，請問你是在回應真實的問題，還是被自己想像的未來所控制呢？如何分辨呢？ 2. 請問你是否習慣把明天的重擔提前帶到今天來呢？這對你的情緒與效率造成什麼影響呢？ 3. 在你的生命中，有哪些事情從合理預備，但已經變成過度憂慮了呢？界線在哪裡呢？ 4. 當問題出現時，你的第一個反應是分析與控制，還是交託與信靠呢？為什麼？ 5. 請問你是否曾經試圖預測神的作為，甚至因為不確定而產生焦慮呢？這反映你對神的哪種認識呢？ 6. 請問你有沒有實際操練每天信靠神呢？ 👉禱告 1.求神釋放我們，使我們能脫離憂慮的轄制。 2.求神幫助我們，讓我們能夠專注在今天。今天是神所給我們美好的禮物，所以要好好的把握每一天。學習過好每一天的信仰生活，好好的抓住耶穌。 3.求主給我們分辨的能力，讓我們知道什麼時候合理的預備，而非過度的焦慮。 4.求神堅固我們的信心，讓我們不被憂慮帶著走。 -- Hosting provided by SoundOn