Ženský cyklus, plodnosť & PMS | Barbora Fačková (Femgy)

Barbora Fačková je lekárka a lektorka symptotermálnej metódy z platformy Femgy. V prvej epizóde podcastu Ženobytie sa rozprávame o ženskom cykle, PMS a plodnosti - od folikulárnej fázy, cez ovuláciu až po luteálnu fázu a menštruáciu. Dozviete sa, ako hormóny ovplyvňujú našu energiu, náladu a fyzickú výkonnosť, či má zmysel prispôsobovať tréning, stravu a aktivity podľa fázy cyklu. Barbora tiež v podcaste vysvetľuje, ako vie symptotermálna metóda napomôcť k sledovaniu plodných dní, a či majú ženy v dnešnej dobe problém otehotnieť. Preberáme aj tému body image a ako byť k sebe láskavejšia počas PMS.Sledujte Barboru na Instagrame: https://www.instagram.com/femgy_sk/Kontakt: ⁠[email protected]⁠ Instagram: https://www.instagram.com/zenobytie/Disclaimer: Tento podcast má informačný a vzdelávací charakter a nenahrádza odbornú lekársku starostlivosť ani konzultáciu s lekárkou.