Ženy po 40, zákulisie trénerstva a prekážky počas deficitu (e41)

Spolupracuj s nami: https://fitkoucing.skNaše kurzy: https://kurzy.fitkoucing.skNaše programy: https://shop.fitkoucing.skNáš newsletter: https://fitkoucing.sk/30dni30tipovNáš instagram: https://instagram.com/fitkoucingDoplnky, ktoré užívame: https://nutrend.skPotraviny, ktoré kupujeme: https://brainmarket.sk s kódom "fitkoucing"V tejto epizóde debatujeme ohľadne žien po 40, ako sa zbytočne pochovávajú a odpisujú. Ďalej riešime problém mindsetu "všetko alebo nič" a ako to vplýva na konzistentnosť režimu. Ďalej preberáme aj prekážky počas deficitu a zmenu priorít v takomto období až na záver sa dostaneme aj k pikoškám z našej trénerskej praxe.00:00 - Film Michael02:26 - Ženy po 40 sa pochovávajú17:38 - Mindset všetko alebo nič33:13 - Pauza od deficitu je ok42:27 - Pach ľudí vo fitku49:57 - Random témy z fitkaTréner: Martin Greguš, Tatiana HájičkováFitness centrum: Fit Up! Trnava