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站桩后特别累，还能接着站吗？ episode artwork

EPISODE · Aug 13, 2025 · 3 MIN

站桩后特别累，还能接着站吗？

from 打坐 站桩｜每天十分钟 健健康康

当身体正确站桩时，内在的杂念减少，气血活跃，能帮助我们提前感知身体的小病症。若站桩后感到疲惫，可能是练习时间过长或姿势不当。初学者应先掌握身法要领，避免过度疲劳。

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