EPISODE · Oct 18, 2021 · 5 MIN
【彰基選讀#006】運用減重技巧 體態緊實不解封｜華語版
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選讀自彰基院訊2021年9月份464期 P18 《運用減重技巧 體態緊實不解封》 作者：營養組 葉怡君營養師 voice：Rex 隨著疫情的微解封，肚子上的游泳圈是否也跟著解封了呢？在目前疫情的衝擊下， 人們的生活方式也慢慢受影響，除了減少身體活動度外，加上現在外送平台方便， 即使待在家裡也能享受許多美食，大幅增加了進食的頻率， 因此許多人的腰圍也跟著多了一吋。如何運用飲食小技巧， 幫助我們回到正常的體態呢？ 院訊電子書：https://issuu.com/473309/docs/110080096_-_-_464_9_compressed/18 -- Hosting provided by SoundOn
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