找到你自己的節奏，永遠跟自己比，我人生的第一場半馬！

「你有沒有經歷過那種，原本打從心底討厭，後來卻慢慢喜歡、甚至享受的事情？」我想聊聊這段「由恨生愛」的真實心路歷程。 曾經，我好討厭跑步。但今年年初，我竟然在西班牙完成了人生第一場半馬！在這一集，我分享了自己在長達 5 年的過程中，經歷過蜜月期、停滯期、習慣養成期等不同階段；也分享了我認為自己能夠堅持到今天的兩個關鍵是「讓行動變得輕而易舉」以及「不設定目標」（很反人性我知道！）。 這一集，我想聊的不只是賽事本身，而是關於「節奏」與「承諾」。用跑步作為類比，當身邊的人一個個超越我們時，我們該如何按捺住內心的慌亂，守住自己的呼吸節奏？當生活與工作充滿 KPI 時，我們該如何透過「簡單到荒謬」的小行動，喜歡上一件原本討厭的事？ 為什麼當我們放下目標、放下對成功的執著，反而能走得更遠？ 無論你正準備開始運動，還是在人生賽道上感到焦慮，希望這集能陪你一起找到屬於你的節奏。 ♡ 主持人 Lu 的教練服務/課程： ✤ 1v1外商求職（英文履歷 / 面試 ） ✤ 商用文法｜單字｜面試課 ✤ 原文書閱讀沙龍 ✤ 職涯與生涯諮詢 填完表單後加 Line 私訊我確認報名成功喔！ ♡ 關於 Lu： 一個普通女生，沒補習沒喝過洋墨水，卻在台灣把英文學到近母語者程度。 前國際 500 強企業品牌行銷 turned 旅居八國的自由靈魂，現在是協助近千位學員站上國際舞台的幕後推手（英文溝通教練）。 ♡ 社群平台： Podcast | YouTube | Instagram | Website ♡ 投稿你的問題或留言你對這一集的想法，提問 & 合作信箱：[email protected] ♡ 如果你喜歡這集節目，現在就到 Apple Podcast 給我們 5 星好評，並留言支持，你的鼓勵是我前進最最大的動力！ 在《The heyLuu show》 ，我們分享英文溝通表達、自我成長、海外生活等多元主題，現在就加入我們的行列，一同探索，成為裡外都強大通透、自信的自己！ -- Hosting provided by SoundOn