朝ごはん、無理して食べてない？ “正しさ”より“心地よさ”のすすめ

るろうに自身は朝食を食べないようにしていますが、健康診断ではほぼ正常値をキープしています。「朝食は食べるべき」という世間の声もありますが、実際はどうなのか？食べることと食べないこと、どちらが自分にとって「優しい、価値ある選択」なのか、一緒に考えていきましょう。Voicyではリスナーからのコメントへのお返しもしています。「コメント読まれると嬉しい！」と好評なので、ぜひVoicyにも遊びに来てください！▶ https://voicy.jp/channel/2043新刊「もう誰かのためにガマンしなくていい」を出版しました！https://www.amazon.co.jp/dp/4074604280どんな本なのか、詳しくはこちらの放送から↓https://r.voicy.jp/YQm4pv6qm2W