EPISODE · Sep 2, 2022 · 11 MIN
朝のリラックス瞑想 from Radiotalk
from しぃちゃんのSmile career season2 · host しぃちゃん
#朝のルーティンある？ #私は瞑想してますよ #鼻から吸って〜 #口から吐きま〜す #地球と繋がりグラウンディング #宇宙と繋がりクリアリング #エネルギーボール注入 #光が満ちて心地いい〜 #心も身体も元気になる #1年以上続いてるリラックス瞑想 #初めての人は呼吸法だけでもok #吐く息と共に要らない思考を手放す #吸う息と共に光が入ってくる #身体起こすの辛い人は寝たままで #色が浮かんだらその色を取り入れて #やりたいことを宣言する #とりあえずやってみる #習慣化して実験してみよう #自由でいい #自分と仲良くなる
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This episode was published on September 2, 2022.
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