這個方法-很多名人也在用！

感恩的力量 感恩有甚麼力量呢？ 科學家找來了一群會經常在日記內寫下感恩的事情的人，發現他們的心理狀態和大腦很不一樣，他們比起普通人更能自愛、亦比較不受負面情緒影響哦！正向心理學的角度看，加州大學研究當ㄧ人常保持感恩的情緒頻率下，他們發現可以降低血壓及血栺。改變我們的免疫系統。高雄醫學院也做過一個研究，越是感恩的人，面對困境的時候 ，越是冷靜，復原力更好。國內外的研究發現，感恩會讓我們身、心都有更好的發展。 朋友們，當你開始對生活感覺不開心、不滿意時。不凡拿起你的筆，在每天早上或睡前練習寫感恩日記，經過21天。你會發現你所面臨的課題將會發生不可思議的改變哦！期待有機會你可以與我們分享你的喜悅！ 補充： 感恩日記 找出生命內值得感恩的小事情，集中在自己當刻的感受，把它們記下來。也可以先感謝自己。 感恩日記範例： 1.我感謝我住的地方，帶給我的安全感與舒適感。謝謝你、謝謝你、謝謝你。 2.我感謝___誰誰誰，今天幫忙我_______。謝謝你、謝謝你、謝謝你。 3、我感謝我擁有的金錢，讓我豐衣足食。太棒了。謝謝你、謝謝你、謝謝你。 來賓介紹： 名字：林佳虹 Iris 身份：人生引導師 Life Guide 證照：心靈解析師、心靈書寫諮詢師、仁神術執行師、色彩療癒師 擅長：心靈書寫引導、行為信念察覺整理、心靈解析、金錢能量頻率調整、潛意識牌卡解讀 主打：「目標問題牌卡諮詢」、「打磨自我/個人調頻諮詢」、「愛情關係/親密關係諮詢」、「金錢能量諮詢」 擅長：運用心靈解析概念的技巧引導，在輕鬆愉快談天的氛圍下，協助找到目前問題的核心，並引導轉念，使目前所遇到的關係連結、金錢能量卡關的問題點得以疏通，並且善用彩油、寶石、精油等能量商品協助轉化信念，重整生命軌跡。 部落格：http://irislinheart.blogspot.tw/ FB社團：https://www.facebook.com/groups/flowshop.fun IG：https://instagram.com/iris_lin_hs Powered by Firstory Hosting