EPISODE · Mar 12, 2025 · 49 MIN
這樣吃不易胖！外食族、上班族必學的減脂口訣，邊吃邊瘦不是夢！
from 《我愛上班》郝慧川與惡魔老闆岳啟儒的怪味雞湯 · host 郝慧川、惡魔老闆岳啟儒
美女營養師 Angela 為你揭開減脂飲食的神秘面紗！從日常的實際經驗著手，帶你在認識生活中一些可以大大提升減脂效果的小選擇！Angela 將分享實用的技巧和建議，無論你是外食族還是廚房新手，都能找到適合自己的減脂策略，讓健康飲食不再是難題！最後還附上超貼心外食族一日菜單，千萬別錯過～【本集重點】 營養師的工作日常就是出一張嘴？營養師私下都吃些什麼！想要減脂日常到底該怎麼吃？2:1:1都代表著什麼？外食族必學小撇步，調整吃飯順序就能瘦！背後原理報哩哉～ 減脂小白最常問的問題，運動VS飲食，哪個更重要？上班族想要吃得健康又不無聊，營養師的終極菜單揭露！ Support the show 合作邀約：[email protected]郝慧川 IG：@haohuichuan惡魔老闆岳啟儒 IG：@cindyueh310我愛上班 IG：@ilovemyjob.podcast聽完我愛上班，再到哇哉上課跟他們學習職場文字力和加薪技能：https://class.wazaiii.com/ -- Hosting provided by SoundOn
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