针灸，留针时间越长越好吗丨中医入门

古今医学家对针刺得气很重视，视为针法的要诀。留针候气乃“通经接气”之法，自然也起到了调节经气的作用。针刺有无得气，是决定留针时间的一个关键考量. 但留针时间长短却往往被人们所忽视。根据经脉的不同长度，我们把留针时间按随其经脉长短，以息计之的方法来推算，参照《灵枢•脉度》以周身经脉全长“十六丈二尺”之数为准，经行一周需二百七十息，相当于今天的十五分钟。由此可见，在针灸操作过程中，对于一般病证，施针完毕后。只要针下得气，酌情留针15分钟左右为宜。留针时间过久，肌张力麻木，使经气运行不畅，反而会影响针剌疗效。