《正常的另一面》| 砚尘解读 11.28

大脑是可以重塑的，但重塑大脑需要长期坚持，不断强化。 音频简介 你可曾因压力过大而沮丧？可曾疲于记忆新的信息，或者困惑于每个人想法的天差地别？ 在快节奏的现代社会，我们越来越容易被这些问题困扰，表面正常的生活下，隐藏着一点不正常。我们可能尝试过做点改变，让自己变得正常，理解他人的想法，调节自己的负面情绪，与这个社会和谐共处。本期音频将从生物学的角度来解释这些难题，帮助我们事半功倍。 本书作者乔丹·斯莫勒是哈佛大学流行病学专家。他把实验室里的研究成果跟日常生活结合起来，帮助我们理解，基因是如何作用于心理和行为的，我们又能改变什么。 你将听到： 1.生物学上的“正常”跟我们理解的“正常”有何不同？ 2.正常的另一面是否就是不正常？ 3.哪些因素让我们常常站在正常的另一面？这些因素可以改变吗？ 4.我们用来重塑大脑的行为中，哪些是有效的？哪些是徒劳的？ 5.如何利用正常的另一面来获取优势？ 推荐阅读 书名：《正常的另一面》 原作名：The Other Side of Normal: How Biology is Providing the Clues to Unlock the Secrets of Normal and Abnormal Behavior 作者：[美]乔丹·斯莫勒 出版社：生活·读书·新知三联书店