EPISODE · May 21, 2019 · 28 MIN
正念教养，成为更好的自己
from 辣妈派 · host 辣妈派
对于父母来说，养育子女是人生中耗费精力的苦差事，在此过程中父母的爱可能会因为各种各样的压力而变形。而正念教养为高压状态下的父母以及有其他问题的父母提供了另一种教养方式。那么，什么是正念教养呢？在高压环境下，我们如何与自己的烦恼相处、共存？如何利用洗碗、刷牙、洗澡的短暂时间锻炼自己的正念能力？欢迎收听80后时尚育儿广播脱口秀《潮爸辣妈》，本期话题，正念教养，成为更好的自己
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