EPISODE · Nov 30, 2023 · 13 MIN

正しい16時間断食のやり方５ステップ

from ファスティングセラピストしょうこの元気になるラジオ · host ダイエットカウンセラーしょうこ

知らずにやると危険！やればやるほど太る「16時間断食の闇」とリバウンドなしでキレイに瘦せる「正しい16断食」を YouTubeで徹底解説した動画を公開しました！同じ内容ですが、第二部の部分を音声で録音してみました！ YouTubeでもぜひ観てもらえたら嬉しいです＾＾ ↓↓↓ https://youtu.be/Si6BmY_YfyM ・しょうこへの質問箱 ⁠https://forms.gle/mHS8XLeqQL9WAPc17⁠ ・しょうこの公式LINE ⁠https://lstep.app/glMxMVg⁠ ・YouTube動画「１週間でマイナス３キロ！ファスティングの教科書」 https://youtu.be/_gIogbdLpoY ・しょうこのインスタ ⁠https://www.instagram.com/fasting_therapist_shoko/⁠ ・Enjoy！ファスティング部（無料Facebookグループ） https://member.japan-fasting.or.jp/note/group/343007520148139/

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正しい16時間断食のやり方５ステップ

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