EPISODE · Mar 11, 2026 · 1 MIN
蒸し芋のススメ😋
from ぱるおの「思い立ったらオタメシ」ライフ
炭水化物を何から摂るか、それが問題です。 何も炭水化物を摂らないとダイエットにすらならないのでね。 ってちと大げさですが、自分の食生活を俯瞰してみると大きく分けて、米・小麦・芋の三極かなぁ？と思ってます。 続きの絵入りNoteはこちらです。 https://note.com/_paloj_/n/nd722641b0395 ------- Aviv's Links https://linktr.ee/avivharuta --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62c0f5551459d9dde06c0f41
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