正向心理學是毒雞湯嗎？-碩士論文記錄1

最近很大量的閱讀論文期刊， 為自己東海大學ＥＭＢＡ畢業論文做準備， 發現有很多新奇的看法， 或是重新咀嚼了不同專業對於個體心理學的看法， 目前把方向放在個體心理學與人資管理或是就業輔導關聯的相關研究， 至於質性或是量化我也不知道， 想說開立一個專案節目看看， 希望大家喜歡， 當然要是收聽率不好也就會夭折拉！ 希望大家喜歡！ 開始正題， 『正向心理學派』 很多論文與坊間的專家也都會說自己是正向心理學派， 但是連他的支柱是什麼都不知道， 我還沒有去深入閱讀， 閱讀了幾篇論文後， 我覺得應該是個體心理學以正確且對社會有益的方式裡面追求優越目標一部分的延續（抄襲）， 該學派之父說：『心理學過去都是盡力消弭負面情緒與行為，但應該要轉往研究與促進人類的正向行為。』 正向心理學，有三大支柱： 1.正向的主觀經驗 也就是『正向情緒』 有能力把事件解釋成正面的邏輯， 比如失戀了， 負面思維是：我的世界毀了，我的女友走了天崩地裂了！ 正面思維是：最少沒有一個不適合的女友，我還有機會找到更適合我的人！ 2.正向的個人特質 有主觀的經驗，就要把它變成常態，變成一種思維與特質。 不需要強調與刻意，就可以習慣有這樣的特質， 不僅正向於自己，也可以影響別人。 舉個例子： 學生問我：『新鮮人找不到工作怎麼辦？』 回答：『每個人都有這個必經過程，你加油！』 這樣就是沒有美德與特質的回覆， 修正成：『我知道你一定很徬徨，不過沒關係，我會陪伴你一起走過，你需要什麼協助都可以跟我說，我也很期待你未來的發展！』 3.有益個人快樂與健康的正向感受延伸到體制與社群 願意進行上述兩件事情以後，成立的公司、行號、團體甚至是家庭。 這樣有沒有學到了呢？ 我認為與個體心理學的觀念很像！ 下一集會再跟大家分享正向情緒與正向經驗如何架構！ -- Hosting provided by SoundOn