职场焦虑反复发作？可能你根本没想明白这件事

本期播客简介：有时候生活里的小意外，会像泡沫一样突然膨胀，把我们情绪推到极限。比如，一只不速之客的虫子，就能让我慌乱到想把房子都扔了。但冷静复盘后，我发现，这件小事其实暗藏了许多关于“底层逻辑”的启示：为什么问题会发生？为什么我们会恐慌？为什么困难总是让人想逃？这一期，我想从这只虫子聊起，分享我的三重焦虑、职场困境和情绪应对，再到复盘背后的思维架构。或许我们都会发现：人生就是在不断解决问题、复盘逻辑、重塑自己的循环里，一点点变得更强大。这期播客，我聊了： 为什么我们害怕困难、习惯逃避？ 怎么做“情绪抽离”，从混乱中找出突破口？ 如何靠复盘让自己不再陷入同一个坑？ 什么是职场真正的底层逻辑：你是来解决问题，而不是陪衬老板🤭解决问题，才是成长的第一步。长久活着、长久工作的本质，就是建立底层的自我系统。在小宇宙查看该单集文稿